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【消除眼睛疲勞】 除了定時休息之外，還可以透過按摩以下三個穴道來調理。『睛明穴』的位置就在眼頭往上一點點，按摩時以食指向鼻梁方向輕輕按壓睛明，『完骨穴』的位置在耳朵後方近耳垂凹陷處上方一根手指寬度的地方，按摩時以向上推壓的方式效果為佳，『太陽穴』的位置在眼尾和耳朵間的凹陷處，用拇指貼在太陽穴上，以輕輕的力道按壓約 5 秒來刺激太陽穴，可以有助消除眼睛的疲勞感。 read more

粉絲們對『冬瓜排骨湯』一定不陌生，但不一定知道此湯有多營養唷！ ?冬瓜有助於清熱、去水腫，並富含維生素 C，能抗氧化、增強免疫 ?據《本草綱目》記載，冬瓜可治療消渴不止、浮腫喘滿、痔瘡腫痛、熱毒、痱子 read more

粉絲們是否有遇到過突然不知為何頭痛的情況？尤其在上班中頭痛更是難受?小編分享下列穴道按壓刺激約5分鐘，可舒緩不同部位的頭痛。 read more

韓式餐廳常會出現的一道小菜『韓式芝麻菠菜』，有豐富的營養又養顏美容唷！? ?菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也有含維生素B6、葉酸、鐵和鉀 ?其中的葉酸能夠維持大腦血清素的穩定，促進神經健康，保持開心的心情? ?菠菜含有豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用，能令人面色紅潤，光彩照人，因此被推崇為養顏佳品☺ read more

☀夏日聖品《哈密瓜》不但好吃，而且營養豐富，藥用價值高 ?含的營養素有鉀、維生素A、鈣、鎂、β胡蘿蔔素等，其中β胡蘿蔔素－抗氧化物質，有助於預防肺癌、乳癌、子宮頸癌、結腸癌、白內障的發生 ?鐵的含量比雞肉多兩三倍，比牛奶高17倍，也能促進人體的造血機能，對貧血的人很有幫助 ?具有較高的藥用價值；根據中醫藥資料記載，哈密瓜根、莖、葉、花、果、果蒂、果皮、種籽均可供藥用? read more